男性注意哪些问题可以远离阳痿

阳痿对男性朋友的打击不仅仅是身体健康的问题，更为严重的是男性的自尊心和颜面的问题，那么相关的预防措施哪些可以帮助男性远离阳痿呢?下面，许昌阳光医院性功能诊疗中心医生的见解吧!

学习性知识——有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。相关阅读：男性阳痿的原因具体有哪些

消除心理因素——要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

了解生理波动——当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制和生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

谨慎用药——避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时，应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

节房事——长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。>>>还有不明白的?点此咨询医生

饮食调养——多吃含锌食物，含精氨酸食物等，都有助于提高性功能。

提高身体素质——身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

以上就是关于预防阳痿的问题，许昌阳光医院医生做出的建议，医生提醒，男性预防阳痿的根本还是保证身体健康和生殖健康，只有这样才能保证性能力，另一方面，阳痿的预防男性也不需要有太严重的心理负担，以免导致心理原因造成阳痿的问题。