男性不能勃起怎么自我调理

　　有些女性抱怨每次跟老公性爱时对方都表现得比较迟疑，阴茎长时间不能勃起，导致性生活激情下降，甚至有时导致性生活的不和谐，男性出现勃起障碍的原因是什么?应该怎么改善?许昌阳光医院医生告诉你答案。

　　男性勃起障碍的原因----你知道吗

　　1、患有其它生殖器官疾病，前列腺炎，睾丸炎等也会影响男性性功能，导致男性性欲下降。

　　2、不良的性生活习惯，性爱过度以及长时间频繁手淫也会出现勃起不坚甚至勃起障碍的现象。

　　3、过度饮酒，吸烟以及吸毒等，有害物质使男性雄性激素减少，也会造成男性阴茎勃起。

　　4、男性心理压力过大，有过不和谐的性生活经历，使男性对性生活充满紧张的情绪，影响性生活情绪，也会造成男性阳痿。

　　男性不能勃起需要自我调理

　　1、如果经常性出现勃起障碍要第一时间去正规医院进行检查，明确有无器质性病变，以便及时治疗。

　　2、性生活控制合理，不能长时间过度性爱，造成阴茎疲软，影响男性正常勃起。相关阅读：男人勃起困难是怎么回事

　　3、保持良好的心态，增强男性自信心，性爱时加强夫妻双方感情沟通，多增加爱抚时间，延长男性勃起时间。

　　4、生活作息规律，保持充足的睡眠，提高生活质量。

　　5、合理饮食，不吃辛辣刺激性食物，不吸烟不喝酒，常吃新鲜蔬菜水果。

　　6、经常进行体育锻炼，常做有氧运动，增强身体素质，使自身有更充沛的精力。

　　7、学会自我按摩刺激，每晚睡前用手刺激阴茎，锻练阴茎勃起能力。

　　医生总结：男性出现阴茎勃起不坚甚至不能勃起的原因有很多，一定要第一时间去正规医院进行检查治疗，不要盲目行事，以免加重病情，耽误最佳治疗时间。如果还有疑问，可点击在线咨询在线客服。